Все программы
Доступна сейчас
Программа тренировок в зале
Понятный маршрут на восемь недель: техника, рабочий объём и постепенный рост нагрузки.
Выбрать тариф и оплатить
Залот 900 ₽О формате
Понимать, зачем ты делаешь каждый шаг
Для тех, кто хочет заниматься самостоятельно, но не хочет каждый раз придумывать тренировку. Упражнения складываются в единую систему, а нагрузка растёт без резких скачков.
Регулярные тренировки без хаоса и понимание, как управлять нагрузкой в зале.
Что внутри
Всё необходимое.
Ничего случайного.
- 01LIGHT: первые 4 недели последней Excel-программы
- 02SOLO START: 8 недель в приложении
- 03VIBE STEP: видео, чат и питание
- 04VIP: личное сопровождение
Как устроен путь
Техника
Осваиваем движения и находим подходящую рабочую нагрузку.
Объём
Спокойно наращиваем количество качественной работы.
Прогресс
Закрепляем навык и учимся видеть собственный рост.
Можно начать сейчас