Каталог тренировок

Движение, которое подходит именно тебе

Самостоятельные программы, личное ведение и живые месячные потоки — выбери формат под свой ритм.

ЗалНовичок · продолжающий

Понятный маршрут на восемь недель: техника, рабочий объём и постепенный рост нагрузки.

ДомаРазные уровни

Будущая самостоятельная программа для занятий дома с понятным набором оборудования.

С НастейИндивидуально

Настя видит весь процесс, контролирует технику и корректирует план под реальную жизнь.

С НастейУточняется для каждого потока

Отдельная программа, общий старт, групповой ритм и регулярное ведение Насти.

Не знаешь, что выбрать?

Не уверена, какой формат выбрать? Бот поможет познакомиться с вариантами.